Programa para Embarazadas y Post Parto:

Pilates – Relajación – Respiración – Autoestima.

Conil. Cádiz

“Ser profundamente querido por alguien te da fortaleza.

Querer profundamente a alguien te da Valor”


Me dirijo a todas las Embarazas, con respeto, admiración y gratitud por la elección de dar vida a un nuevo ser en este mundo, donar vuestro tiempo y esfuerzo en dedicar a atender y educar al futuro de la sociedad.

Es una responsabilidad social  a la  que todos deberíamos dar nuestro apoyo y compromiso de ayuda

En este proceso es importante que te mimes, te cuiden, te entiendan, te comuniques con otras embarazadas y te dediques a disfrutar de estos momentos, ser consciente de tus emociones, tus pensamientos y sensaciones.Cuida tu alimentación, haz ejercicio te guste o no estés tan acostumbrada, ya no eres tú sola, alguien depende de tí desde el primer momento de su existencia.

El período de gestación es toda una experiencia que repercutirá en la vida del bebé. Sé consciente de ello.

Recuerda:Maternidad y paternidad responsable desde el primer momento.

A quién va dirigido

. A ti mamá  Embarazada que sientes como extraordinadio  este  y quieres prepararte de una manera consciente y emocionalmente equilibradas para este propósito .

. Interesadas en mantener y mejorar la flexibilidad, agilidad, estado anímico y emocional que tanto repercutirá en el bebé

. Si Quieres evitar problemas de ciáticas, gastralgias, respiración.

. Si estás Interesada en vivir este momento especial de una manera especial


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Dinámica del trabajo a realizar:

Son Clases individuales o grupales con aforo limitado para la máxima atención personalizada.

Son dinámicas e interactivas con diferentes ejercicios dependiendo de la problemática de cada embarazada asistente.

El desdoblamiento de una misma en otra persona , ser mamá, requiere una gran atención y cuidado. Los cambios físicos y emocionales en la mujer en el período de gestación y cómo se gestionen, son influyentes en el futuro del bebé. Por eso en estas clases no sólo son ejercicios físicos, también cuidadmos la mente, las emociones y los pensamientos todo es importante para que tú te encuentres bien y así tu bebé también se sentirá bien.

¿Qué hace mi servicio diferente y mejor?


La atención personalizada, grupos limitados. Será entretenido y productivo. Llevo años de práctica

¿Qué te aportará?

Especialmente te sentirás  mimada y en confianza con el trato que te damos, podrás relajarte y prestarás atención al más importante preparativo que eres tú misma, dándote un tiempo no sólo para mejorar tu estado físico también sentirte más relajada y animada para tu proceso,  acompañada y apoyada

Preguntas Frecuentes


. Cuándo puedo comenzar?

Si no tienes embarazo de riesgo y teniendo mucho cuidado en los tres primeros meses, podrás empezar cuando quieras recuerda que no sólo se hace ejercicio físico, también ejercicios de relajación y respiración y esto viene bien desde el primer momento.

Tarifas del Sevicio Pilates para embarazadas en Conil

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Lugar: Centro Médico S.Sebastian. Conil

Tarifa: 40€ mes

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Ver web

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