CÙRCUMA LA cúrcuma es una especie que se usa mucho en India y en la alimentación Ayurvédica. No así tanto en Occidente aunque últimamente es más conocida y usada gracias al conocimiento de sus propiedades y beneficios, los cuales te comento a continuación. Gracias a su molécula curcumina, tiene una gran capacidad Antiinflamatoria. la cúrcuma […]
HEGU o PUNTO ASPIRINA. punto 4 de Intestino Grueso Es uno de los puntos más importantes en Acupuntura. El punto Hegu Se encuentra sobre el meridiano del intestino grueso (un canal de energía importante en la MTC), y por lo tanto, tiene varias aplicaciones terapéuticas. es conocido como un punto de “convergencia” (es decir, un […]
El otoño, según la Medicina Tradicional China es el elemento metal. En otoño manifiesta su presencia vital en la naturaleza y en el hombre. Es el momento de tirar los desechos y de recoger los buenos frutos. Según la Medicina Tradicional China, uno de los cinco órganos, el Pulmón, se activa plenamente con esta energía […]
El Elemento Fuego en los 5 Elementos El elemento Fuego, según la Medicina Tradicional China (MTC), representa la capacidad de generar calor, luz, alegría y satisfacción. Es el arquetipo de la conexión, la pasión y la energía vital. Su energía se manifiesta de manera vibrante en el verano, la estación asociada al fuego, simbolizando la […]
PRIMAVERA. Reino Madera. Hígado y Vesícula Biliar “La Tradición dice de este Reino que es una simbiosis perfecta con el Reino Mutante del Agua, una continuidad de ésta, una realidad inseparable. Sería como expresar que es imposible el nacimiento de un árbol sin una gota de agua. De ahí la íntima fusión de ambos […]
Abrazar el Árbol. Zhang Zhuang Gong La postura del árbol es importante para mantener nuestro bienestar. Entre otros beneficios nombraré los siguientes: Actúa mejorando nuestro vigor, energía, tono Ayuda a mejorar el sueño, descanso y desfases de horarios Reeduca la postura de la columna vertebral Corrige la escoliosis Mejora la separación entre las vértebras […]
Una vez más Nazareth Castellanos, científica e investigadora nos habla más extensamente sobre cómo nuestra postura corporal influye en nuestra salud, nuestro cerebro, nuestra memoria, nuestra toma de decisiones y acciones. La postura que practicamos en qi gong ayuda a sentir mayor bienestar físico, mental, emocional, a mejorar la memoria, el equilibrio energético.. entre otros […]
Este video, realizado por Nazareth Castellanos, nos explica los beneficios que aporta la práctica de Qi Gong (Chi kung) a nuestro cerebro, nuestra conducta y en nuestra toma de decisiones diarias entre otras cosas. También está avalado por los estudios de la universidad de Harvard. La base del Qi Gong está en la respiración. La […]
MINERALES – INSOMIO – SUEÑO REPARADOR Los MINERALES es otro de los componentes imprescindibles para la funcionalidad de nuestro organismo. Una deficiencia o exceso de minerales influyen en una óptima salud general, física, emocional y mental. Hoy vamos a hablar de los Minerales que nos ayudan a tener un descanso más reparador, y pueden disminuir […]